O LADO EM QUE VOCÊ DORME PODE ESTAR PIORANDO O SEU PROBLEMA DE SAÚDE - COMO ESCOLHER A MELHOR POSIÇÃO! Muita gente ignora isso, ...
O LADO EM QUE VOCÊ DORME PODE ESTAR PIORANDO O SEU PROBLEMA DE SAÚDE - COMO ESCOLHER A MELHOR POSIÇÃO! MUITA GENTE IGNORA ISSO, MAS A POSIÇÃO EM QUE DORMIMOS TEM IMPACTO SOBRE ALGUNS ASPECTOS DA SAÚDE, COMO PRESSÃO ARTERIAL, SINUSITE E DOR NAS COSTAS. DORMIR BEM É MUITO IMPORTANTE. É DURANTE O SONO QUE O CORPO PODE RENOVAR AS CÉLULAS E SE RECUPERAR DO DESGASTE. OS MÉDICOS RECOMENDAM DE SETE A NOVE HORAS DE SONO, DEPENDENDO DO GÊNERO E DA IDADE. MAS É MUITO IMPORTANTE TAMBÉM QUE CADA UM DURMA NUMA POSIÇÃO ADEQUADA.
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