10 FATOS POUCO DIVULGADOS SOBRE A BANANA - TODOS ELES VÃO SURPREENDER VOCÊ! Vamos começar esta matéria desconstruindo um mito muito comum: de que todos os alimentos naturais eficazes no tratamento de doenças são caros. Isso definitivamente não é verdade! Há alimentos poderosos que são acessíveis a todo mundo, como é o caso da banana. Essa fruta está entre as mais saudáveis do mundo, além de ser uma delícia! Nesta matéria, falaremos das propriedades e benefícios que a banana pode nos fornecer.

10 FATOS POUCO DIVULGADOS SOBRE A BANANA - TODOS ELES VÃO SURPREENDER VOCÊ!

Vamos começar esta matéria desconstruindo um mito muito comum: de que todos os alimentos naturais eficazes no tratamento de doenças são caros.

Isso definitivamente não é verdade!

Há alimentos poderosos que são acessíveis a todo mundo, como é o caso da banana.

Essa fruta está entre as mais saudáveis do mundo, além de ser uma delícia!

Nesta matéria, falaremos das propriedades e benefícios que a banana pode nos fornecer.

1. Aumenta a capacidade da memória e aprendizado

Isso acontece graças ao alto teor de potássio.

Para você ter ideia, os médicos recomendam que os estudantes comam uma banana antes das provas.

2. Melhora a composição do sangue

Isso é ótimo para quem enfrenta anemia e outras doenças relativas ao sangue.

3. Evita o desenvolvimento de câncer de rim, a deterioração da visão causada pelo avanço da idade e a fraqueza de dentes e ossos

Acontece que a banana nos ajuda a absorver melhor o cálcio dos alimentos, o que garante uma saúde melhor.

4. Reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Isso acontece porque a banana é muito rica em potássio.

5. Ajuda a combater a constipação e a limpar o intestino

6. Normaliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater o estresse

Pode fazer o teste.

Coma uma banana e logo seu humor vai melhorar.

Além de tudo isso, a fruta alivia os sintomas de TPM e fadiga.

7. Ajuda a combater a diabetes tipo 2

Isso graças à presença de vitamina B6.

E não para por aqui!

A banana também melhora nossa saúde mental, estimulando a energia e força do corpo.

8. Aumenta a energia e mantém equilibrado o nível de açúcar no sangue:

Podemos contar com isso também por causa da presença da vitamina B6.

9. Evita a perda de cálcio

10. Ajuda a manter o cabelo e a pele com saúde beleza

Separamos algumas receitas naturais que podem ajudar no tratamento desses problemas que listamos.

Confira:

1. Para fortalecer o cabelo, unhas, dentes e ossos

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de gergelim

1 banana madura

1 copo de água filtrada

MODO DE PREPARO

Lave o gergelim, despeje-o na água e deixe de molho por uma ou duas horas.

Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel.

Beba um copo dessa bebida diariamente.

2. Para aliviar a fadiga, fortalecer o coração e os rins

1 banana madura

1 colher (sopa) de gergelim

1 colher (sopa) de passas sem caroço

5 tâmaras sem caroço ou damascos secos ou ameixas secas

1 copo de água

MODO DE PREPARO

Lave as passas, as tâmaras e o gergelim e coloque-os água por 1-2 horas.

Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar tudo bem homogêneo.

3. Para melhorar a digestão, eliminar a anemia e a perda de cabelo

1 banana madura

1 colher (sopa) de gergelim

1 colher (sopa) de sementes de linhaça

1 colher (sopa) de sementes de abóbora ou sementes de girassol (descascadas)

250 ml de água

MODO DE PREPARO

Coloque as sementes em um copo com água por uma ou duas horas.

Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura bem homogênea.

Se desejar, você pode adicionar um pouco de mel.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte https://www.curapelanatureza.com.br/post/02/2018/10-fatos-pouco-divulgados-sobre-banana-todos-eles-vao-surpreender-voce